cykl regeneracyjny

Panowie jest opcja :D Oxantrolone 20mg, mk 677 30mg, hgh 3 jednostki przed treningiem na dzien. Oxa 6tyg, mk z hgh 6 miesiecy Deliktnie ubijajaco regeneracyjny cykl xd

Witam Tez bym miał pytanie co do treningów.Mianowicie pisze ze cykl IV trwa: 24.11-23.12 A tak się składa że 24 zakonczy mi się cykl kreatynowy, więc tak tylko przewiduje ze puzniej bedzie jakiś okres regeneracyjny to wtedy bym odstawił kretke i puzniej następny cykl kretki ? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą [...]

Po pierwsze nigdy nie doprowadzac do przetrenowania poprzez stosowanie cykli regeneracyjnych. A jak już się przetrenowałeś to cykl regeneracyjny również.

[...] co rozumiesz przez regeneracje, bo jeśli odejdziesz całkowicie od siłowni na tydzień to być może wystarczy (ciało samo ci powie czy już wypoczeło) natomiast jeśli zrobisz cykl regeneracyjny polegający na pozostaniu na siłowni ale przy zmniejszeniu intensywności ćwiczeń i dzwiganych ciężarów o 50% to może on trwać i 2 tygodnie. Wszystko zależy [...]

kreatyna aż takiej ilości wody nie zatrzymuje więc wielkich spadków nie będzie. Pamiętaj o dostarczaniu cukrów prostych bezpośrednio po treningu, prawidłowej diecie. Jeżeli podczas brania kreatyny ostro ćwiczyłeś polecam krótki kilkudniowy cykl regeneracyjny. Polecam ten artykuł: http://kulturystyka.com.pl/a/18031

Napisz nam swój plan na plecy to zobaczymy. A kiedy ostatnio robiłeś cykl regeneracyjny ?

Napisz nam swój plan na plecy to zobaczymy. Kiedy ostatnio miałeś cykl regeneracyjny ? A jak coś to zobacz post Mawashiego PORUSZMY SWOJE PLECY.

cykl regeneracyjny powinien trwać 2-3 tygodnie

Powinieneś zmieniać trening (albo przynajmniej kolejność ćwiczeń) ze względu na to, że mięśnie przyzwyczajają się do obciążenia i treningu. Zmiana więc powinna następować po 2-4 tygodniach (ale to też zależy od rodzaju treningu itp). Polecam także cykl regeneracyjny na 1-2 tygodnie po ciężkich cyklach ćwiczeń

[...] najprościej przez zwiększenie liczby powtórzeń, ilości serii, użytego ciężaru lub zmniejszenia przerw między seriami. Niestety nie da się tego robić w nieskończoność i w pewnym momencie siła przestaje rosnąć ale jeżeli dobrze obraliśmy treningi to w tym momencie rozpoczynamy cykl regeneracyjny. Zmieniony przez - sobkr w dniu 2004-12-24 00:19:23

cykl regeneracyjny masz w planach ? czy o czyms innym myslales?

zrób normalny cykl regeneracyjny 2 tygodnie i lux

kuba.s czy moge robic 6tyg.cykl regeneracyjny?? czytalem ze po kazdym ciezkim cyklu na mase sile itp. powinno sie robic 2tyg. takiego cyklu czy 6tyg. to nie za duzo??

jakiś spadek będziesz miał na pewno. Poprzez dobre odżywianie i picie odpowiedniej ilości wody na pewno nie będą takie duże. Mój kolega za mało je i pije to w kółko ma spadki. Jeśli jesteś w stanie zrobić cykl regeneracyjny to nie będzie spadków.

najwyrazniej twoj organizm bym przetrenowany i potrzebowal odpoczynku cykl regeneracyjny robi sie po to zeby nie odzwyczaic miesni od wysilku (jak zreszta napisal Seewy) pamietaj ze miesnie (i ich sila) nie rosnie podczas treningu ale w czasie kiedy sie regeneruja

Chodzi Ci o cykl regeneracyjny-poczytaj Atlas Ćwiczeń-wstęp. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

co do glukozaminy to jesli masz duze problemy ze stawami to zalecam brac ja bez przerwy jesli natomiast Twoim celem jest tylko przeprowadzic jeden cykl regeneracyjny to zacznij od 4 kaps.dziennie z posilkami przez 3 tygodnie i nastepnie dawke zmniejsz do 3 na kolejne 3 tygodnie i bedzie git jesli natioomiast chcial bys stosowac ciagle glukozamine [...]

1spider666 chodzi ci o cykl regeneracyjny, jeżeli organizm sie dopomaga spadek siły brak motywacji, problemy ze snem , problemy z apetytem jest mnóstwo oznak ale nie zawsze trzeba od razu wprowadzac okres roztrenowania zcasem wystarczy uzyc resetu czyli swiadomie obnizyc ciezar i bedzie dobrze. jak jest u ciebie??? dlaczego pytasz

przede wszystkim nie tak chaotycznie- musisz unormowac sprawę diety, właściwego treningu/muszą to być cykle treningowe bo inaczej grozi ci zastój/, potem dopiero dobieramy suple i odżywki- narazie jednak zrób sobie przerwe od kreatyny i cykl regeneracyjny/odnośnie treningu/- możesz tenowac podobnie jak dotychczas ale z mniejsza intensywnością- dla [...]

a jakby cykl regeneracyjny byl krotszy? tydzien, albo dwa? Pozdrawiam